Jeu Rosponsable
C’est pourquoi nous vous recommandons de contrôler le temps que vous passez dans l’environnement virtuel. Gardez un équilibre et restez attentif à la vie réelle afin de pouvoir profiter de toutes ses facettes.

Comment contrôler le processus de divertissement ?
Pour ne pas passer trop de temps sur les applis, il faut suivre quelques règles. Par exemple :
• comprendre que le monde virtuel n’est pas réel ;
• contrôler ses émotions pendant les loisirs ;
• faire des pauses régulières pendant les loisirs ;
• prendre rendez-vous avec ses potes.
L’essentiel est de trouver un équilibre et de la diversité dans la vie. De nouvelles expériences, activités et loisirs vous aideront à diversifier votre vie et à trouver de nouveaux centres d’intérêt. C’est cette approche qui vous permettra d’éviter toute dépendance.

Qu'est-ce que la ludomanie ?
La dépendance totale aux divertissements s’appelle la ludomanie. Cela peut arriver à n’importe qui si l’on ne contrôle pas le temps passé dans l’espace virtuel. Si le problème existe déjà, il ne faut pas le cacher ou essayer de l’ignorer. Demandez de l’aide à vos proches ou consultez immédiatement des spécialistes. Tout peut être résolu si vous y prêtez attention à temps. C’est très important, car sinon, la ludomanie peut détruire votre vie.

Comment prévenir la dépendance ?
Les personnes qui ont un but dans la vie ne tombent généralement pas dans la dépendance. C’est pourquoi vous devez faire attention à ce à quoi vous consacrez votre temps. Si votre seul but est le divertissement numérique, vous devez changer quelque chose dans votre vie, et ce dès maintenant. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre :
• chercher une nouvelle activité ;
• rencontrer des amis ;
• préparer des repas sains ;
• vivre de vraies aventures et voyager ;
• réaliser un rêve de longue date ;
• suivre des cours supplémentaires pour améliorer vos qualifications.
Tout peut aider, l’essentiel est de ressentir le désir de vivre pleinement et l’intérêt pour une nouvelle activité. Ne restez pas à l’écart de la menace de la dépendance et prenez immédiatement des mesures pour la prévenir.
Si vous remarquez que le divertissement en ligne a perdu son caractère ludique, il est temps de faire une pause. Cela peut être les premiers signes d’une dépendance.